[转帖] 身体各器官工作时间表

shikinanaya

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
只没违反过６和７

12月29日

只没有违反3半夜喜欢听音乐到1点
貌似我又没有吃正餐的习惯，早餐和午餐都不吃的
属于少吃多餐型~零食为主

nicholas

某夜猫飘过~~貌似1比较好做到~~

shikinanaya

下面引用由12月29日在 2008-03-10 16:19 发表的内容：只没有违反3半夜喜欢听音乐到1点
貌似我又没有吃正餐的习惯，早餐和午餐都不吃的.......

强人,记得高中邻班有个女生不吃饭的,只吃水果,然后很瘦很瘦
我喜欢正常进食,不过经常是在外面不饿,跨进家门就很饿了(条件反射,回家找吃的么)

12月29日

下面引用由shikinanaya在 2008-03-10 16:32 发表的内容：
强人,记得高中邻班有个女生不吃饭的,只吃水果,然后很瘦很瘦
我喜欢正常进食,不过经常是在外面不饿,跨进家门就很饿了(条件反射,回家找吃的么) .......

我是到哪里都饿，一旦看见吃的就不饿勒
不过亲的反应很正常吧？？~所谓归宿感

恋风的旋律

看来我不能再这么晚睡了..........

amdliu

貌似本人七条都无一例外的违反了说。。。。。。。。。。。

RitzberryLove

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 ……有半夜起来上厕所的么……

shikinanaya

下面引用由RitzberryLove在 2008-03-10 19:30 发表的内容：五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 ……有半夜起来上厕所的么……

这个时间段我已经起床了，怀念大四上学期没课没工作随便睡觉的日子

ココロの雨

貌似我最近做得还不错呢.... 不过周末都是10-11点才吃早饭.....
同怀念大学的无忧无虑的生活.....
ps: shikinanaya san的签名吃得好香啊...